Primeiramente, garantir uma melhor saúde e bem estar no trabalho pode acabar aumentando o engajamento, felicidade e a produtividade dos colaboradores, entretanto, você sabe como fazer isso?
Sendo assim, promover saúde e bem estar no trabalho estimula as competências dos funcionários, além de impactar diretamente na produtividade da sua equipe.
Pensando nisso, separamos 10 dicas para que a saúde e bem estar no trabalho comecem a fazer parte da rotina, confira a seguir!
Como ter mais saúde e bem estar no local de trabalho
Sem dúvidas, investir na saúde mental dos funcionários de uma empresa ainda é considerado um grande impasse dentro das empresas brasileiras.
Assim, a falta de orçamento, tempo e experiência acaba deixando o dia a dia bem mais cansativo e improdutivo.
Sendo assim, implementar novos programas de bem estar durante o trabalhos é extremamente importante e urgente no âmbito profissional atual.
Todo funcionário deseja trabalhar em uma empresa na qual ele se sinta bem, acolhido e com um bom plano de carreira.
Além disso, o mercado de trabalho está cada vez mais competitivo, sendo assim, as empresas buscam fazer o que podem para sobreviver.
São nesses momentos que as empresas precisam contar com a dedicação de seus funcionários e bons níveis de rendimento.
Tudo isso deve acontecer com baixos custos ou investimentos que tenham rendimentos efetivos.
Porém, como aumentar os níveis de produtividade e conseguir se destacar no mercado? Aderir programas de saúde e bem estar no trabalho pode ser a resposta correta.
6 Dicas para ter saúde e bem estar no trabalho
Uma boa saúde e bem estar tornam as pessoas mais felizes e focadas quando estão trabalhando.
Sendo assim, os programas de bem estar no trabalho ajudam a promover um estilo de vida mais saudável.
Além disso, consideram o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional tão benéficos para as empresas quanto para os colaboradores.
Os principais benefícios da saúde e bem estar no trabalho são:
- Menos estresse
- Aumenta a produtividade
- Reduz os custos de saúde
- Melhorar o engajamento dos funcionários
- Melhora a comunicação da equipe
Tornar o trabalho menos estressante e mais produtivo, é uma forma de criar um ambiente de trabalho confortável, consequentemente, os seus colaboradores terão mais sucesso durante a jornada de trabalho.
Entretanto, fica a dúvida sobre como exatamente as empresas podem melhorar a saúde e o bem estar de seus funcionários?
Veja abaixo 10 estratégias que sem dúvidas irão ajudar muito você e sua equipe:
1- Sempre enfatize a importância da saúde mental
Sem dúvidas, o bem estar físico é muito importante, entretanto, a saúde mental é um fator essencial durante esse processo.
Se sua empresa não oferece serviços de aconselhamento para os seus funcionários, assim, você pode começar a pensar nessa ideia.
O estresse não controlado e o cansaço mental podem acabar levando a sérios problemas a longo prazo.
Assim como as doenças cardíacas, privação de sono, burnout, pressão alta, depressão e ansiedade.
Sem contar que colaboradores com a saúde mental afetada não conseguem ter um bom desempenho no trabalho e ainda podem acabar impactando a empresa como um todo.
2- Promova um bem estar financeiro – Saúde e bem estar no trabalho
Uma grande fonte de estresse na vida de um ser humano são seus problemas financeiros pessoais.
Como um departamento de gestão de pessoas e empregador, você pode fornecer aos seus funcionários uma segurança por meio de um salário.
Entretanto, existem outras maneiras de ajudar a melhorar a saúde mental no âmbito profissional, como por exemplo:
- Pagar as despesas do home office, como por exemplo internet e luz.
- Fornecer aos seus colaboradores informações sobre como cuidar das suas finanças.
- Busque criar parcerias com prestadores de serviços financeiros para conseguir tornar mais simples para seus funcionários conseguirem economizar.
3- Descubra sobre as necessidades básicas de seus funcionários
Em diversas situações o orçamento é o principal motivo para que as empresas não tenham um programa de bem-estar no trabalho.
Não se esqueça: O custo de não possuir um programa de bem-estar do trabalho, é bem maior do que seu custo.
Entretanto, os líderes da organização precisam lembrar que a implementação de algumas estratégias de bem-estar não precisam incluir altos investimentos.
Os funcionários também valorizam muito as iniciativas mais práticas, como por exemplo:
- Opções de horários mais flexíveis
- Aulas de ginástica e atividade física
- Um programa de alimentação saudável
4- Criar um equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho
Passamos praticamente a maior parte de nossas vidas no trabalho, sendo assim, organizar sua vida profissional com a família, além de hobbies e outros afazeres pode ser interessante.
Muitas pessoas se sentem divididas entre a vida pessoal e o trabalho, principalmente na atualidade que a tecnologia permite que possamos ser facilmente constatados.
As organizações esperam que seus funcionários sejam produtivos durante o horário de trabalho.
Contudo, incentivá-los a manter o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, assim, irá protegê-los do potencial esgotamento.
5- Estimule seus funcionários a fazer amizades – Saúde e bem estar no trabalho
Construir laços de amizade e se conectar com os colegas de trabalho é um aspecto importante para aumentar o bem estar dos colaboradores no ambiente de trabalho.
Assim, uma forma de fazer com que eles se dediquem mais ao trabalho e incentivá-los a fazer laços de amizade.
6- Fazer atividade física
A maior parte dos empregos corporativos envolve ficar bastante tempo sentado, assim, como resultado, muitos funcionários de escritório ficam o dia todo sem movimentar o corpo, além disso não se alimentam de uma forma saudável.
Sendo assim, é importante ter uma cultura corporativa saudável, que dessa forma, incentive seus funcionários a assumir o controle de sua saúde e bem-estar.
Mesmo os cargos mais sedentários possuem espaço para alguns exercícios ou alongamentos.
Ou seja, incentive seus funcionários a fazerem exercícios físicos, como por exemplo, levantar as pernas, alongar ombros, costas e pescoço no decorrer do dia.
Conclusão sobre a saúde e bem estar no local de trabalho
Por fim, é fundamental implementar saúde e bem estar no local de trabalho, sendo assim, isso pode ser feito de diversas maneiras.
Como por exemplo, incluindo momentos de respiração ou meditação durante o horário de trabalho, ouvindo músicas relaxantes, fazendo alimentações saudáveis e caminhadas, e etc.
Essas formas de desenvolver saúde e bem estar fazem muito bem para o desempenho do profissional, e também ajuda em seu desenvolvimento como ser humano.
