Ter cuidados com a pele no sol é essencial para evitar problemas de saúde, afinal, o verão é uma época em que o sol nos acompanha o tempo todo.
Além disso, ter cuidados com a pele no sol é fundamental para você conseguir aproveitar o verão com mais tranquilidade, afinal, o excesso de sol pode prejudicar a saúde e até mesmo fazer queimaduras na pele.
Confira a seguir nossas dicas de cuidados com a pele no sol, aprenda a proteger sua pele de forma eficiente. Boa leitura!
Dicas de cuidados com a pele no sol
Sem dúvidas, o verão é uma das melhores épocas do ano para aproveitar deliciosos dias na praia ou piscina.
Contudo, os cuidados com a pele no verão precisam redobrar, afinal, o sol pode acabar irritando a pele.
Além de provocar queimaduras, o fotoenvelhecimento cutâneo também pode aumentar os riscos de doenças, assim como o câncer de pele.
Entretanto, você sabe como cuidar da sua pele de forma correta no verão?
Para isso, a temperatura do verão exige uma boa rotina de skincare específica e com cuidados redobrados, porém, não é tão difícil quanto parece.
Veja em breve dicas que vão te ajudar a cuidar da sua pele, assim, deixando ela mais saudável e bonita.
Primeiramente, é importante aprender o que acontece com a nossa pele no verão, veja a seguir.
Afinal, quais são os danos do sol na pele?
Provavelmente você já tenha notado algumas mudanças na pele na hora de entrar em cada uma das estações do ano.
Sendo assim, no inverno, por exemplo, a pele tende a ficar mais ressecada, isso por conta dos banhos mais quentes.
Entretanto, durante o verão podem ocorrer outros problemas com a nossa pele, confira abaixo quais são eles:
1- Rugas, sardas e manchas
Em primeiro lugar, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB) durante o período de verão algumas partes do corpo como a mão, rosto, braços e colo podem acabar apresentando manchas de coloração marrom.
Isso pode acabar acontecendo por conta da alta exposição dos dos raios UVB e UVA, assim, provocando uma produção acelerada de melanina.
A melanina atua como se fosse um mecanismo de defesa natural da pele, contra a radiação do sol.
Já as famosas sardinhas surgem por conta da exposição prolongada ao sol, desse modo, elas aparecem com o tempo e no decorrer da vida.
Já o fotoenvelhecimento, é acelerado quando os raios solares que ultrapassam a barreira de proteção da pele, o que acaba ocasionando as temidas linhas de expressão e rugas
2- Acne solar – Cuidados com a pele no sol
Com o calor e a frequente exposição ao sol, mesmo quem geralmente não tem espinhas, pode acabar se deparando com o aparecimento de lesões, também conhecidas como acne solar.
Normalmente ela costuma surgir no rosto, entretanto, também pode aparecer nos ombros, costas e colo, elas afetam principalmente as pessoas com pele oleosa.
A acne solar também costuma surgir devido o contato direto sem proteção com os raios ultravioletas.
Desse modo, a pele acaba ficando mais ressecada o que acaba aumentando a produção de sebo para repor sua oleosidade natural, assim, provocando o famoso efeito rebote.
3- Características da pele no verão
A princípio, as características da pele durante o verão também podem acabar sofrendo alterações, como por exemplo o ressecamento e a mudança de tom.
Dessa forma, a mudança do tom da pele ocorre por conta de uma inflamação que é ocasionada pelos raios UVB e UVA.
Isso pode acabar fazendo com que a pele perca a capacidade de regeneração, assim, quando não está protegida.
Por conta disso, o uso do protetor solar é obrigatório, afinal, ele evita a descamação, a insolação e queimaduras.
Além disso, o sol mais intenso e o aumento da temperatura também acabam contribuindo com o ressecamento da pele.
Isso ocorre porque transpiramos mais em períodos de calor, o que acaba fazendo com que a barreira cutânea perca mais água, e consequentemente a pele fique com um aspecto mais áspero e frágil.
Afinal, quais cuidados ter com a pele no calor?
É fundamental cuidar bem da pele durante todas as épocas do ano, entretanto, durante o verão esse cuidado precisa ser redobrado.
Agora confira nossas dicas e descubra como manter uma pele mais saudável e evitar danos no verão.
1- Beba muita água diariamente – Cuidados com a pele no sol
Sem dúvidas, manter seu corpo sempre hidratado envolve beber bastante líquido diariamente.
Portanto, beber ao menos 2 litros de água por dia é fundamental para ajudar seu organismo a manter a pele bem hidratada, e de quebra, evitar a desidratação no calor.
Sem dúvidas, a alimentação saudável também é uma grande aliada nesse momento, afinal, uma má alimentação pode acabar prejudicando a pele.
2- Evite expor sua pele diretamente ao sol
Além do uso diário do protetor solar entre ás 10 e 16 horas, é importante evitar a exposição solar direta na pele.
Afinal, nesse período o sol costuma ficar mais forte e consequentemente os riscos para a saúde se tornam maiores.
Sendo assim, opte por lugares com sombra, além de usar chapéu ou boné e roupas claras, dessa forma, você protege sua pele e evita queimaduras e insolação.
Também não se esqueça dos óculos de sol para poder proteger seus olhos.
3- Mantenha sempre a pele limpa, hidratada e seca
Um fator fundamental na hora de ter cuidados com a pele no sol, é redobrar os cuidados com a hidratação e limpeza da sua pele.
Os profissionais da área recomendam tomar ao menos dois banhos por dia, pois dessa forma, é possível eliminar o suor.
Em casos de dias mais quentes, é possível tomar mais banhos, mas utilize somente água, evitando ressecar a pele com o sabonete.
Além disso, para evitar a proliferação de bactérias e fungos, aposte em sabonetes antissépticos, entretanto, também é importante manter a pele seca.
Já que existem regiões do corpo que são mais úmidas que outras, e assim acabam favorecendo o desenvolvimento desses microrganismos.
Conclusão sobre os cuidados com a pele no verão
Sem dúvidas, os cuidados com a pele precisa existir em todas estações do ano, entretanto, durante o verão o rosto precisa de mais cuidados.
Afinal, o sol tende a ficar bem mais forte e dessa forma, os cuidados com a pele precisam aumentar para evitar queimaduras e doenças que afetam a pele.
Por fim, mostre este artigo para seus familiares e amigos para que eles também tenham acesso a essas informações importantes!
